Anabolizantes e suplementos são muitas vezes tratados como um mesmo produto. É essa confusão que acaba levando um número considerável de pessoas inexperientes a consumir substâncias sem saber o que elas podem causar à saúde. Esse artigo foi preparado para que você compreenda as diferenças e riscos do consumo de anabolizantes e suplementos antes de […]
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A alimentação no pré e pós-treino é essencial tanto para atletas de alto rendimento como para aqueles que praticam quaisquer tipos de atividades: ciclismo, natação, corridas, etc. Você sabe o que comer no pré e pós-treino? Com esse post você vai conhecer os alimentos mais indicados para cada faze do seu treino. Uma boa refeição antes […]
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Ter o abdômen definido é o desejo de homens e mulheres que estão constantemente em busca da boa forma. Diferente do que muita gente imagina, você não vai precisar de equipamentos grandes e caros nem horas seguidas dentro de uma academia para conseguir aquele abdômen definido que tanta gente sonha. Nesse artigo você vai encontrar […]
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A carboxiterapia é um procedimento de origem francesa, que ganhou fama nas clínicas de estética por seu efeito emagrecedor e pela recuperação do aspecto saudável da pele. Só que nem sempre a carboxiterapia foi utilizada como um procedimento estético. De acordo com a Dr.ª Gabriela Aguilar, no ano de 1932, quando iniciou-se o uso da […]
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Ver homens ganhando peso com saúde é algo que pode deixar muita gente que é obcecada por dietas e emagrecimento intrigada. Se o comum em academias e clínicas de nutricionistas é ver pessoas procurando formas de perder peso, nos últimos tempos vemos a procura por orientação para o ganho de peso aumentar significativamente. Se você […]
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Rapidinho! Antes de ler o artigo, gostaria de te apresentar nosso grupo secreto de whatsapp e facebook para te ajudar no seu dia-a-dia de treinos e acompanhar sua dieta. Clique aqui para conhecer! Agora, vamos pro artigo 😉 Você já pensou em perder peso de um jeito saboroso? Saiba que as receitas de shake natural […]
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Muito se diz sobre a vitamina D – principalmente que ela engorda -, o que muitas vezes faz com que as pessoas fiquem confusas sobre o assunto. Por essa razão, muitas pessoas acabam ignorando a importância da vitamina D no emagrecimento. Para acabar com essa confusão, você vai entender o porquê de a vitamina D […]
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Muitos são os benefícios da proteína de soja. A proteína isolada de soja, por exemplo, é um elemento fundamental para quem recorre a uma alimentação livre de proteínas animais. Presente nos grãos da leguminosa, a proteína isolada de soja é rica em nutrientes e possui um alto teor de aminoácidos, agindo no organismo com uma […]
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Os aplicativos de dieta são facilitadores do processo de emagrecimento e surgiram para ajudar a manter a disciplina em relação à alimentação e aos horários da dieta. Especificamente para ajudar a manter uma reeducação alimentar, os aplicativos gerenciam o tempo e as atividades que você precisa realizar. Além disso, eles fazem o controle de quantitativos […]
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A presença feminina nas academias nem sempre foi muito vista. Contudo, nos últimos tempos ficou ainda mais perceptível a preocupação das mulheres em relação ao corpo e a saúde. A falsa ideia sobre a não importância da suplementação feminina caiu por terra e hoje podemos encontrar no mercado cada vez mais produtos exclusivos para mulheres, […]
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