Os melhores aplicativos para treinar em casa

Os aplicativos para treinar em casa fazem parte da evolução dos aparelhos eletrônicos. Esses sistemas se transformaram em aliados de vários tipos de tarefas diárias, incluindo a prática de atividade física. Os aplicativos são práticos e os treinos podem ser feitos em qualquer lugar, de acordo com a recomendação dos aplicativos. Diversos aplicativos para treinar […]

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Os benefícios dos suplementos femininos

Se o objetivo é manter o corpo em forma, alinhando a rotina de exercícios com uma alimentação flexível, os suplementos alimentares podem exercer uma grande diferença nesse processo, principalmente para as mulheres. Entenda os benefícios dos suplementos femininos e como eles agem no corpo da mulher. Os suplementos femininos são diversos e eles podem auxiliar efetivamente […]

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Anabolizantes e suplementos: diferenças, riscos e benefícios

Índice Qual é a diferença entre anabolizantes e suplementos?Consumir suplementos traz riscos à saúde?Quando os suplementos são recomendados?Quando o uso de anabolizantes é indicado?Quais os riscos dos anabolizantes?Anabolizantes e suplementos: vale a pena consumir? Anabolizantes e suplementos são muitas vezes tratados como um mesmo produto. É essa confusão que acaba levando um número considerável de […]

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Alimentação no pré e pós-treino: o que comer?

Índice Alimentação no pré-treinoCarboidratos de digestão fácilProteínasReceitas para o pré-treinoSmoothie de Frutas VermelhasSmoothie de AbacateSmoothie de BananaAlimentação no pós-treinoProteínasCarboidratosWhey proteinReceitas para o pós-treinoTempo da alimentação no pré e pós-treino A alimentação no pré e pós-treino é essencial tanto para atletas de alto rendimento como para aqueles que praticam quaisquer tipos de atividades: ciclismo, natação, corridas, […]

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Carboxiterapia no emagrecimento: 7 dúvidas sobre o método

Índice 1. Qual é a ação do dióxido de carbono no nosso organismo?2. Quais são os benefícios da carboxiterapia para a saúde?3. Como funciona a carboxiterapia no emagrecimento?4. Em quais partes do corpo a carboxiterapia é mais indicada?5. Como são as sessões de carboxiterapia?6. Existe risco de toxicidade do dióxido de carbono na pele?7. Afinal, […]

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Shake natural para emagrecer: confira as melhores opções

Quick Navigation O que é o shake natural para emagrecer?Melhores opções de shakes naturais para emagrecerShake natural para emagrecer de banana e mamãoShake natural para emagrecer de morangoShake natural para emagrecer de bananaShake natural para emagrecer de grãosShake natural de maçã e linhaçaShake natural para emagrecer de chocolateShake natural de melanciaShake natural para emagrecer mistoNão […]

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