Juliana Correia

Arquivos do Autor: Juliana Correia

Fitness Coach

Vitamina D no emagrecimento: saiba como emagrecer com saúde

Índice Qual é a função da vitamina D em nosso organismo?Qual é o papel da vitamina D no emagrecimento?Mas vitamina D não engorda?Quanta vitamina D devo ingerir em um dia?Alimentos ricos em vitamina DO excesso de vitamina D pode trazer alguma complicação?Viu só? Muito se diz sobre a vitamina D – principalmente que ela engorda […]

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Proteína de soja: 5 benefícios que irão melhorar a sua qualidade de vida

Índice 1. Diminui o espaço-tempo de absorção pela musculatura2. Aumento de energia através do alto valor nutricional3. Diminui a gordura visceral 4. Previne doenças do coração5. Diminui os sintomas da menopausaPara terminar… Muitos são os benefícios da proteína de soja. A proteína isolada de soja, por exemplo, é um elemento fundamental para quem recorre a […]

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Como os aplicativos de dietas podem ajudar na perda de peso

Índice Quais as opções de aplicativos de dieta?Dieta e SaúdeNutra BemFatSecretTecnoNutriPor que usar os Aplicativos de Dieta? Os aplicativos de dieta são facilitadores do processo de emagrecimento e surgiram para ajudar a manter a disciplina em relação à alimentação e aos horários da dieta. Especificamente para ajudar a manter uma reeducação alimentar, os aplicativos gerenciam […]

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Sucos naturais para emagrecer: benefícios, receitas e dicas

Cansado das dietas mirabolantes com gosto de nada? Confira como os sucos naturais para emagrecer podem se destacar em sua alimentação! Os sucos naturais para emagrecer são alternativas saudáveis para a potencialização da perda de peso. Contudo, é muito importante compreender o que cada um desses elementos são capazes de produzir em nosso organismo. Continue […]

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Massa para ganhar peso: 8 melhores suplementos hipercalóricos

Mesmo com uma alimentação rica em calorias, quem não tem tendência para engordar, pode acabar tendo uma enorme dificuldade para ter o suficiente de massa para ganhar peso. Por isso listamos para você os 8 melhores suplementos hipercalóricos. Acompanhe. Massa para ganhar peso: Suplementos ricos em carboidratos 1. Dextrose A dextrose é a fórmula isolada […]

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