Além de inúmeras vantagens estéticas, correr e caminhar, diariamente, possui vários benefícios para a saúde. Como, por exemplo, aumentar a força do coração e contribuir para a respiração.
Entretanto, na correria do dia a dia, às vezes, a prática de exercícios acaba ficando em segundo plano, não é mesmo? Sem falar naqueles dias chuvosos ou de muito frio, que deixam a nossa vontade de correr e caminhar bem longe. Se isso também acontece com você, está na hora de considerar comprar uma esteira ergométrica.
Mas como escolher a melhor esteira? Calma, nós vamos te ajudar! Continue lendo e conheça as top 6 melhores esteiras do mercado!
Aproveite e leia também nosso conteúdo sobre exercícios para perder a barriga e definir o abdômen.
Por que devo comprar uma esteira ergométrica?
Tenha uma esteira em casa e não fique preso aos horários da academia
Além da facilidade, caminhar em uma esteira fornece menos impacto do que caminhar na rua. Você escolhe a velocidade e horário para exercícios – se exercitar na rua tarde da noite pode ser perigoso. Além, de claro, poder correr/caminhar assistindo sua série preferida ou ainda dando aquela “espiada” nos filhos. Só tem vantagem!
Listamos abaixo alguns benefícios proporcionados pelas esteiras ergométricas, confira só:
- Caminhar ou correr a qualquer horário;
- Menor risco de acidentes e lesões;
- Menos impacto do que caminhar ou correr na rua;
- Manter o ritmo do exercício a uma velocidade constante;
- Regular o tipo de piso;
- Controlar o ritmo cardíaco
Como escolher as melhores esteiras
Há diferentes tipos, cores, formatos, especificações e modelos quando se trata de esteira ergométrica. As principais diferenças estão na lona, painéis e amortecedores. Se você é novo assunto e está procurando pelo produto pela primeira vez, papel e caneta na mão! Saiba do que você não deve abrir mão na hora de escolher uma esteira.
- Opte por esteiras com lonas antiderrapantes
- Fique atento à velocidade máxima alcançada e inclinação
- Escolha um modelo com painel interativo e que verifique frequência cardíaca
- Prefira lonas com largura acima de 40 cm
- Fique atento ao peso suportado pelo produto
- Se necessário,opte por esteiras dobráveis
Prefira esteiras com painel digital interativo
Top 6 melhores esteiras
Esteira Ergométrica E500Ib Nova Kikos
Com um design bonito e, além disso, silenciosa, esse modelo de esteira tem chamado a atenção dos usuários. O produto também é rico em recursos tecnológicos e possui um amplo painel interativo.
Prós
- Dobrável
- Rica em recursos tecnológicos
Contras
- Capacidade baixa
- Valor alto
Ficha técnica
- Velocidade: 1 a 10 km
- Motor: 2.15 HPM
- Capacidade de peso: até 100 kg
- Dimensões da lona de corrida: 63 x 124 cm
- Painel Digital: Sim
Esteira ergométrica: Speedo TR5
Famosa pelo altíssimo desempenho, qualidade e velocidade, a Speedo TR5 é um bom modelo para quem busca correr. Afinal, ela pode chegar até a 18km/h.
Prós
- Compacta
- Rápida
Contra
- Capacidade fraca
Ficha Técnica
- Velocidade: até 18 Km/h
- Motor: 4.0 HP
- Capacidade de peso: 145 Kg
- Dimensões da lona de corrida: 50 x 140 cm
- Painel digital: sim
Algumas esteiras elétricas atingem a velocidade de até 18 km/h
Esteira elétrica Movement R4i
Com mais espaço na lona de corrida, esse produto se destaca e é indicado para quem busca exercícios um pouco mais complexos e treinos variados numa esteira.
Prós
- Sistema de inclinação de até 12%
- Amortecimento
Contras
- Valor elevado
Ficha técnica
- Velocidade: até 14 Km/h
- Motor: 2 HP
- Capacidade de peso: até 110 Kg
- Dimensões da lona de corrida: 44 x 125 cm
- Painel digital: sim
Esteira Evolution Smart 40BR
Já pensou em reproduzir músicas direto na esteira? Pois é, esse benefício é um dos diferenciais desse produto, que pode chegar até 12 km/h.
Prós
- Sistema de Inclinação
- Sistema de fortalecimento
Contra
- Valor elevado
Ficha técnica
- Velocidade: 1,9 km/h até 12 km/h
- Motor: 2,1 HP / 3,0 HPm
- Capacidade de peso: até 120 kg
- Dimensões da lona de corrida: Não indicadas
- Painel Digital: Sim
Esteira Elétrica Podiumfit
Famosa por ser leve e compacta, essa esteira é indicada para aqueles que não têm muito espaço sobrando em casa. Além disso, suas configurações permitem mais variações no treino.
Prós
- 12 programas pré-definidos
- Compacta
Contras
- Velocidade até 7 km/h
Ficha Técnica
- Velocidade: 1 a 7 km/h
- Motor: 1.4 HPM
- Capacidade de peso: até 100 kg
- Dimensões da lona de corrida: 130 x 60 x 110 cm
- Painel Digital: Sim
Tenha uma esteira profissional em casa
Esteira Dream Fitness DR 1600
Apesar de não ser tão indicada para corridas, esse produto se destaca para quem busca caminhadas intensas. Por conta de seus níveis de inclinação, a DR 1600 possui seus admiradores.
Prós
- Painel Ear Pulse
- Inclinação
Contras
- Não indicado para quem quer correr
Ficha Técnica
- Velocidade: até 9 Km/h
- Motor de 1.6 HP
- Capacidade de peso: até 110 Kg
- Dimensões da lona de corrida: 33 x 100 cm
- Painel com velocidade, distância, tempo, calorias e batimentos cardíacos (Ear Pulse)
Opte por uma esteira ergométrica dobrável e que ocupe pouco espaço
E aí, pronto para adquirir uma esteira ergométrica? Então, deixe seu comentário e continue nos acompanhando no Fitbeat, pois sempre temos dicas de como levar uma vida saudável e reviews de produtos de qualidade!
